お正月太りを解消したい人は、朝食にSoplyを！

Jan 09、2026花山綱

お正月が終わって、
「体重が増えた…」
「なんだか戻りにくい…」
そんなお声をよく聞きます。

実はその原因、朝ごはんを変えると改善される可能性が！

お正月明けは、
「ダイエットしたいし、朝ごはんは抜こう！」
「コーヒーだけで済ませちゃう」
「お昼に一気に食べてしまう・・・」

という方がとても多いです。

でもこの状態、体にとっては
“太りやすいスイッチ”が入っている状態なんですね。

朝ごはんを食べずに長時間空腹でいると、
体は「飢餓状態」だと判断します。

そのままお昼に
・ご飯
・パン
・麺類

などの炭水化物を一気に入れると、
血糖値が急上昇してしまいます。

すると体は
「これは溜め込まなきゃ！」
と判断して、脂肪をつけやすくなってしまうんです。

これが、
お正月太りがなかなか戻らない原因のひとつです。

ここで大切なのが、
朝一番に何を体に入れるか。

実は、
朝に摂った食事が、その後のお昼・夜の太りやすさを左右する
と言われています。

これを「セカンドミール効果」と言います。

難しく考えなくて大丈夫です。

▶︎朝を整えると、1日が太りにくくなる
それだけ覚えていただければOKです。

その朝におすすめなのが、
タンパク質と食物繊維。

・血糖値の急上昇を防ぐ
・脂肪を溜め込みにくくする
・お昼のドカ食いを防ぐ

こんな働きがあります。

Soplyは
・タンパク質
・食物繊維
・穀物由来の栄養
・植物性乳酸菌

が一緒に摂れるので、朝にぴったりです。

しかも
・さらっと飲める
・重くない
・甘すぎない

ので、
「朝からプロテインはきつい…」
という方にも続けやすいのが特徴です。

朝を整えるだけで、
1日の過ごし方も、体の反応も変わってきますので、
是非朝にSoplyをお供にしてみてください！

▼ご購入はこちらから▼

More articles