【今すぐ実践！Soply活用方法 】生理前後で変える、Soplyの飲み分け方

生理前と生理後、
女性の体の状態は全く違います！

だからPMSとうまく付き合うためにSoplyの飲み方を変えるのも自分とうまく付き合う一つの方法です♪

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＜生理前（PMS期）＞
むくみ・イライラ・甘いもの欲が出やすい時期。
この時は無理に食欲と戦わずに、整えることを優先。

▶ 食欲が爆発しそうな時に
▶ 夜にホットでゆっくり飲む
→大豆のトリプトファン効果で安眠にも○

＜生理後＞
体が軽くなり、気分も前向きな時期です！
エネルギーを入れる飲み方が◎

▶ 朝ごはんとプラスで
▶ 運動後の１杯に
→無理にたくさんしなくていいです！
まずは今いる場所でスクワットから✨
少しスクワットして質の良い筋肉づくりを♪

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大切なのは
毎日同じように頑張らないこと。

Soplyは鍛えるためだけじゃなく、
＜心と体を丁寧に整える＞プロテインです！
今日の自分に合う飲み方を選んでみてください。