今すぐ実践！Soply活用法【仕事のパフォーマンスを上げたい方へ】

 「集中力が続かない」
「午後と眠くなる」
「頭がぼーっとする」

 それは気合いの問題ではなく体の栄養状態や血糖値が関係しているかもしれません！
仕事の質を上げるためには、 エネルギーを安定させる飲み方が大切です！

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＜朝〜仕事スタート前＞
朝イチの食事は1日の血糖値を決めます！
安定した血糖値で過ごすことは集中力を保つ為に大切なことです。

▶オーツミルクに混ぜて
→飲むオーツミルクは食物繊維豊富で血糖値が安定しやすく、集中力の土台づくりに◎
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＜昼食後〜午後の集中力キープ＞
眠気やだるさが出やすい時間帯。

▶簡単にお水で溶かして飲む
→お昼ごはんのドカ食いは血糖値の急上昇から眠気襲来ます！
お昼ご飯は軽めにして、お腹すいた時にちょっとSoplyで一息。

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大切なのは、
「気合いで頑張る！」
ではなく、
「頑張れる体を作ること！」

無理なく頑張れる方法を探しましょう♪