アレンジレシピ

【忙しい時の為の保存食にぴったり!】プロテインスープ
May 13、2025
  今日は初めてのスープレシピです🫘 いつものレシピよりも少しだけ手間がかかりますが、時間があるときに作っておくと、忙しいときに簡単に用意できる栄養満点スープになります! 『忙しいから今日くらいは外食でいいかな』と思う日ももちろんあっていいと思います! でも、体のことを考えて出来るだけそんな日を減らせるように!と考案いたしました!   ✅家に帰るのが遅かったとき ✅子供のご飯に何か一品欲しいとき ✅お昼ご飯に困ったとき など日常の中での少しの手助けになれれば嬉しいです!一度試してみてください♪    
人気レシピプロテインローチョコ!アレンジ3選!
May 08、2025
  『チョコレート大好き! でもカロリーのことや肌荒れも気になる・・・』 と市販のチョコを普段食べているけど、やっぱりどこか罪悪感があるという方におすすめです!   市販のチョコレートには ・植物油脂 ・白砂糖 ・添加物 がたっぷり含まれています!   植物油脂とは様々な植物から抽出した脂です。これは総称になるので実際にどんな脂が使われているかわかりません。 植物油脂は、加工する段階で<トランス脂肪酸>などが含まれており、健康を気にする方は是非避けておきたい成分となります。   この油をこのレシピではココナッツオイルに置き換えています!...
【満足度ナンバーワン】プロテインスコーン
Mar 21、2025
<材料> ●Soply・・・30g ●米粉・・・120g ●甜菜糖・・・大さじ2 ●豆乳・・・大さじ2 ●ベーキングパウダー・・・6g ●ヨーグルト・・・大さじ2 ●ブルーベーリー・・・お好みで ●バナナ・・・2本 ●オリーブオイル・・・大さじ1と1/2 <作り方> 1、全部材料をボールに入れて、バナナを潰しながら混ぜます。 初めは粉っぽいですがバナナが馴染んでくるとまとまってきます。 (ブルーベリーは潰れてしまうと仕上がりの色が悪くなってしまうので、入れる場合はある程度、混ざってから入れることをおすすめします) 2、オーブン用の鉄板にクッキングシートを敷き...
オートミールプロテインクッキー
Mar 04、2025
  【プロテインオートミールクッキー】 ーーー材料●Soply … 20g●オートミール… 50g●甜菜糖など … 10g~20g(お好みで調整してみて下さい ●ココナッツオイルやバター … 20g ●水 … 30〜40cc ーーー作り方01ボウルにオートミール、Soply、甜菜糖、ココナッツオイル、水 をいれて混ぜる...
朝食やおやつにぴったり!【プロテインパウンドケーキ】
Jan 21、2025
〜 Soplyで作る簡単レシピ 〜【プロテインパウンドケーキ】のご紹介です!
ちょっとお洒落にタンパク質補給!【チャイ風プロテインシナモンティー】
Jan 21、2025
〜 Soplyで作る簡単レシピ 〜【チャイ風プロテインシナモンティー】のご紹介です!
Soplyスタッフおすすめ!【ヨーグルトプロテイン】
Jan 21、2025
〜 Soplyで作る簡単レシピ 〜【ヨーグルトプロテイン】のご紹介です🥄✨

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定期購入はこちら
オーガニックプロテイン定期便 2袋
7,900円

オーガニックプロテイン定期便 2袋

280g(約1ヶ月分)
オーガニックプロテイン定期便 1袋
4,020円

オーガニックプロテイン定期便 1袋

280g(約14日〜20日分)

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オーガニックプロテイン
4,200円

オーガニックプロテイン

280g(約14日〜20日分)
オーガニックプロテイン
2,200円

オーガニックプロテイン

20g 5袋入り