Mar 21、2025
<材料> ●Soply・・・30g ●米粉・・・120g ●甜菜糖・・・大さじ2 ●豆乳・・・大さじ2 ●ベーキングパウダー・・・6g ●ヨーグルト・・・大さじ2 ●ブルーベーリー・・・お好みで ●バナナ・・・2本 ●オリーブオイル・・・大さじ1と1/2 <作り方> 1、全部材料をボールに入れて、バナナを潰しながら混ぜます。 初めは粉っぽいですがバナナが馴染んでくるとまとまってきます。 (ブルーベリーは潰れてしまうと仕上がりの色が悪くなってしまうので、入れる場合はある程度、混ざってから入れることをおすすめします) 2、オーブン用の鉄板にクッキングシートを敷き...
Mar 04、2025
【プロテインオートミールクッキー】 ーーー材料●Soply … 20g●オートミール… 50g●甜菜糖など … 10g~20g(お好みで調整してみて下さい ●ココナッツオイルやバター … 20g ●水 … 30〜40cc ーーー作り方01ボウルにオートミール、Soply、甜菜糖、ココナッツオイル、水 をいれて混ぜる...
Jan 21、2025
〜 Soplyで作る簡単レシピ 〜【プロテインパウンドケーキ】のご紹介です!
Jan 21、2025
〜 Soplyで作る簡単レシピ 〜【チャイ風プロテインシナモンティー】のご紹介です!
Jan 21、2025
〜 Soplyで作る簡単レシピ 〜【ヨーグルトプロテイン】のご紹介です🥄✨