【小麦・卵不使用】プロテインパンケーキ

【小麦・卵不使用】プロテインパンケーキ

Oct 28、2025花山綱


朝食や小腹がすいた時のおやつにぴったりのレシピです!

お好みではちみつやメープル、フルーツソースなどをかけて
お召し上がりください♪


~~材料~~
●Soply  20g
●米粉 50g
●ベーキングパウダー 2g
●豆乳 80cc


作り方
①豆乳以外の材料を全てボールに投入し混ぜます。
②その後、豆乳を入れてまとまるまで混ぜます。
③そして、好きなオイルをひき、最初は中火で焼き目を付けてひっくり返したら蓋をして弱火で5分。
④両面焼き色がついたら出来上がりです!

<ちょっとアレンジ>
卵を一個入れて、豆乳を50ccに変えるとフワッと仕上がります!
卵アレルギーがない方は試してみてください!






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